悄

中秋過後，漸漸地，太陽沒那麼毒，風悄悄吹起來。
就算太陽曬著，也有微風陪著，走起每天必經的暗斜小路也沒那麼難受。
生活也悄悄起點點變化。

皮膚的質地明顯改變了，雖然暗瘡還是沒完沒了，但整體感覺爽手一點細緻一點。
是天氣變乾，皮膚也悄悄作出適應吧。
每年冬天我的皮膚也會乖一點，這季節真令人高興。
補濕面膜，我會多塗一點！特賣中的請舉手吧！

開始上健身院都幾個月了，初初有一點功效，但隨後體形與體重都沒有甚麼具體的改善。
幸好沒有放棄，有空就去，漸漸成了習慣。
bodycombat, bodybalance與bodyjam成了我心愛的節目，喜歡跳跳打打，也喜歡舒展筋骨。
每次活動後，都精精神神，笑容掛臉的；疲倦有一點，但都不礙事。
身形這回事，隨緣吧，也就沒有多留意數字上的改變，反正活動過後高興就好，還有，自己感到自己健康了一點呢。
前數天看鏡子，總隱隱覺得有點不一樣，於是心血來潮量一量，原來汗水都沒有白白流過，真的輕了一點，「腰」也瘦了一吋。
確是一個小喜訊！我會努力熱愛運動，熱愛身體的！

關於身體，最出乎意料的事情也在悄悄發生。
從來我都朝gastronome的路線進發，雖沒特別強求，但似乎天生對美食都不會放過。
大家也明白，大部分美食都是胖人的，看cable tv的外國煮食節目就知，每道菜都放那麼多牛油與芝士，不胖才怪。
前數天在家，看我心愛的「死肥妹死肥仔」nigella lawson與jamie oliver的節目，看著當然就能幻想到有多美味，但心中同時響起了以前沒聽見的聲音，就是，多肥多沉重，那麼膩，一點就吃不下了…
我可從沒認真實行節食啊！
心態倒是悄悄地改變了。
想起了，早餐的麵包已悄悄變為生果或燕麥。
想起了，自備住家飯盒中，菜的比例努力攀升；肉有一點，似點綴。
想起了，如做運動，時間不對又不太餓，就減少晚餐份量。
這種改變，真是可遇不可求。
沒特別奢望要節食，倒是希望遇上美食能有胃口與心情好好吃一頓；不要讓肥胖設下陰影影響食慾。普通家常每天食糧，吃夠高興就好；可以的話，也不妨健康一點。